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Whey Protein Konzentrat ist echt ein Molkenproteinkonzentrat darüber hinaus besitzt einen hohen Proteinanteil von rund 80%. Dabei stammt ein Eiweiß-Shake qua vergleichsweise wenigen Kcal aus: Ein durchschnittlicher Shake aus knapp 30 Gramm Eiweißpulver, hat - mit Wasser gelöst - etwa 110 bis 130 Kalorien. Als Herstellungsverfahren vermag beim Whey Isolat häufig das Ionenaustausch-Verfahren (Ion-Exchanged Whey Protein) gewählt.

Der Wert von Rindfleisch liegt beispielsweise für 75. Die biologische Wertigkeit von Whey Protein kann hingegen je nach Qualität bis zu 170 betragen. Hydrolysat besitzt beispielsweise deutlich mehr Protein und weniger Schmalz als Konzentrat des weiteren ist dementsprechend beliebter bei Sportlern - aber auch das teurere produkt.

Ebenso schmeckt Whey Protein Hydrolisat sehr schmerzlich, was die zahlreichen Vorteile wieder über Nichte machen kann. Wenn du überhaupt nicht laktoseintolerant bist oder auch um jeden Gewinn Kalorien einsparen magst, dann bist auch du mit Whey Konzentrat gut beraten.

Da Whey Protein Konzentrat nicht so sehr stark gefiltert ist es wie Isolat, bedeutet das, dass Diese etwas weniger Protein pro Gramm Pulver erhalten, oft ist es auch der Kaloriengehalt höher. Natürlich, was darüber hinausgeht, dürfen Sie logisch mit Proteinpulver oder auch Regenerationsgetränken ergänzen.

1 schnell verdauliches Protein ist auch wie Proteinquelle nach seinem Training empfehlenswert. Wenn Ebendiese ein hochqualitatives, kosteneffektives Whey Protein möchten und nicht reduzieren oder aufbauen, ist es eine Whey-Mischung die beste Wahl. Vanilla: Molke Protein Konzentrat (Milch) (96%), Emulgator (Sojalecithin), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose).

Die Selektion an Nahrungsergänzungsmitteln via dem Hauptbestandteil Whey Protein ist fast grenzenlos. Auch bei einer herrschenden Laktoseintoleranz ist natürlich ein Whey Protein Isolat die korrekte Wahl für Dich. Wem das einfache Mischen der Proteinpulver qua Wasser oder Trinkmilch (1,5%-1,8%) nicht genügt, der kann Rezepte versichern und seinen eigenen protein pancakes ohne mehl-Shake kreieren.